장애 아동 부모4 나만 힘들다고 느껴질 때, 공감과 지지의 커뮤니티 찾아보기 1. '나만 힘든가'라는 마음이 들 때장애 아동을 키우는 부모가 가장 자주 마주하는 감정 중 하나는 외로움입니다. 치료 일정에 맞춰 하루를 계획하고, 아이의 감각 반응에 따라 공간을 바꾸어주며, 사회적 시선과 정보 부족 속에서 분투하는 삶은 말로 표현하기 어려운 심리적 피로를 안겨줍니다. 그러다 문득, 이 모든 감정을 혼자서 감당하고 있는 것 같은 기분이 밀려옵니다. “다들 잘 해내는 것 같은데, 왜 나만 이렇게 힘들까?”라는 생각은 부모의 마음을 점점 더 좁고 외로운 고독의 길로 몰고 갑니다.사실 많은 부모들이 비슷한 생각을 경험합니다. 하지만 그런 마음을 드러낼 수 있는 기회는 흔치 않습니다. 오히려 “그래도 너는 잘 하고 있어”, “아이니까 그러려니 해”라는 말에 더 위축되거나, “이런 이야기조차 .. 2025. 5. 25. 외로움 속의 양육, 장애 아동 부모의 고립감에서 벗어나기 1. 고립된 마음으로 아이를 돌보는 것장애 아동을 양육하는 부모들은 대개 사회적 관계에서 점점 멀어지게 됩니다. 처음에는 아이의 치료나 상담, 병원 방문에 집중하느라 자연스럽게 사람들과의 거리가 생기지만, 시간이 지날수록 단순한 거리감이 아닌 심리적인 고립으로 이어지는 경우가 많습니다. 아이의 돌발 행동에 대한 타인의 시선이 부담스러워 모임을 피하게 되고, 같은 또래 아이를 둔 부모들과는 공통된 이야기를 나누기 어려워 대화마저 멀어집니다. 어느 순간, 세상과 자신 사이에 보이지 않는 벽이 생겼음을 느끼게 됩니다. 이런 고립감은 단순히 외롭다는 수준을 넘어서, 깊은 정서적 단절로 이어집니다. 아무도 나를 이해하지 못한다는 생각, 어떤 감정을 꺼내도 공감해줄 사람이 없다는 감각은 마음을 더 깊은 고독감으로 .. 2025. 5. 25. 장애 아동 양육 중 우울감을 크게 느낀다면? 전문가의 조언 1. 우울감, 장애 아동 부모들이 더 자주 느끼는 이유장애 아동을 양육하는 부모는 끊임없이 ‘지속적인 긴장 상태’에 놓입니다. 아이의 특수한 요구에 맞춰 일상을 조정하고, 외부의 시선과 마주하며, 경제적·정서적 부담까지 감당해야 하는 상황은 심리적으로 큰 압박감을 줍니다. 이로 인해 장기적인 긴장감이 우울감으로 발전하는 경우가 많습니다.일반 부모도 육아 과정에서 슬럼프나 피로를 겪지만, 장애 아동 부모는 치료와 교육, 행정절차, 사회적 편견이라는 ‘3중의 장벽’을 끊임없이 마주해야 합니다. 이 과정에서 자신의 감정을 외면하거나 억누르는 습관이 반복되면 어느 순간 ‘감정의 마비’ 상태에 이르게 됩니다. 바로 그것이 우울감의 초기 신호일 수 있습니다.많은 부모는 “나는 아직 감당할 수 있어”, “아이보다 내.. 2025. 5. 25. 장애 아동 부모가 가장 많이 느끼는 감정 5가지와 대처방법 1. 감정의 파도 속에서 살아가는 장애 아동 부모들장애 아동을 키우는 부모는 일반적인 양육과는 차원이 다른 정서적 어려움을 경험합니다. 아이의 진단을 처음 접했을 때부터, 일상 속 작은 마찰과 사회의 편견까지. 감정은 멈추지 않고 변화하며, 때로는 하루에도 수차례 극단을 오가게 됩니다. 이 과정에서 부모는 스스로도 예상치 못한 감정과 마주하게 됩니다.장애 아동의 부모는 흔히 '강해야 한다', ‘항상 인내해야 한다’는 사회적 기대를 받습니다. 하지만 인간으로서 느끼는 다양한 감정은 무시할 수 없고, 억누른다고 해서 사라지지도 않습니다. 오히려 이러한 감정을 인정하지 않고 억제할수록, 부모는 내면의 고통과 자기비난에 사로잡히게 됩니다.부모가 자신의 감정을 이해하고 적절히 대처하는 것은 단지 스스로만을 위한 .. 2025. 5. 25. 이전 1 다음
