자폐 아동 부모의 번아웃 증후군, 위험 신호와 회복 방법
1. 번아웃 증후군, 장애 아동 부모에게 더 심한 이유자폐 스펙트럼 장애(ASD)를 가진 자녀를 양육하는 부모는 일반적인 양육 환경보다 훨씬 더 많은 신체적·심리적 에너지를 소모합니다. 언어·감각·사회성·행동 문제 등 다양한 측면에서 항상 관찰과 대응이 필요하기 때문에, 일상이 긴장 상태로 지속되며 회복할 여유 없이 에너지가 고갈되곤 합니다.자폐 아동은 예측 불가능한 행동, 고집스러운 루틴, 감각 예민성 등으로 인해 부모에게 과도한 인내와 끈기 능력을 요구합니다. 학교, 병원, 치료기관, 가족 모임, 외출 등 모든 상황에서 부모가 방패이자 중재자, 해석자, 계획자가 되어야 하며, 이는 마치 ‘쉬지 않는 교대 근무’와도 같습니다.이러한 양육 환경은 만성적인 스트레스와 심리적 압박을 야기하며, 결국 ‘번아웃..
2025. 5. 25.
장애 아동 양육으로 힘든 마음, 부모도 자기 감정을 돌봐야 합니다
1. 아이를 위한 헌신과 부모의 힘든 마음장애 아동을 양육하는 부모는 일반적인 양육보다 더 많은 에너지를 사용합니다. 아이의 특성과 필요에 따라 맞춤형 대응을 요구받고, 수시로 병원과 복지기관, 교육기관을 오가야 하며, 아이가 사회 속에서 차별받지 않도록 끊임없이 보호자 역할을 수행하여야 합니다. 이 과정에서 부모는 자신을 돌보는 일이 어려워 질 수 있습니다.“나는 괜찮아. 아이가 우선이야.”라고 말하며 자신의 감정을 억누르는 부모는 많지만, 실제로는 분노, 슬픔, 좌절, 두려움 등 복합적인 감정을 내면에 축적하게 됩니다. 특히 자폐 스펙트럼 장애나 지적장애와 같이 장기적인 지원이 필요한 경우, 부모는 만성적인 스트레스 상태에 놓이게 되며, 이는 육체적 건강뿐 아니라 정신적 건강에도 큰 영향을 주게 됩니..
2025. 5. 24.
